Cabinet
de Psychothérapie
et de Somatothérapie
Un accompagnement vers une conscience plus pleine et entière de soi-même
La relation d'aide
La relation d'aide
La relation d'aide consiste à vous procurer un soutien personnalisé et adapté à votre besoin. Selon le contexte, elle prend des formes différentes.
Le soutien psychologique
Vous venez de perdre votre travail...
L'annonce d'un diagnostic médical vous panique...
Face à ses situations dans lesquelles la perte d'un équilibre se manifeste, être écouté(e) simplement, sans interruption, sans interprétation, sans tentative de transformation de votre expérience vous permettra d'intégrer petit-à-petit la nouvelle réalité qui se présente et se s'impose à vous. Cette étape vous prépare à la mobilisation de vos ressources
pour faire face à cette situation inconnue.
Valoriser vos potentiels
Vous devez passer une épreuve et vous croyez ne pas être à la hauteur...
Vous avez un choix à faire et vous remettez sans cesse en question votre décision...
Les séquences sont élaborées à partir de votre demande et de vos ressources. Elles auront notamment pour objectifs de vous apprendre :
- à installer du calme à l'intérieur de vous-même et apaiser le flot de pensées,
- à contacter et renforcer votre confiance en vous,
- à vous projeter efficacement dans la situation stressante,
- à explorer les différentes possibilités imposées par un choix.
Assainir vos relations
Vous ne vous sentez pas compris(e) par votre conjoint.
Les relations avec vos proches vous font souffrir.
Vous n'osez pas parler de vos sentiments...
Vous souhaitez communiquer mieux avec ceux que vous aimez.
L'accompagnement à la relation consiste en l'expérimentation et l'apprentissage de méthodes
issues de techniques dont l'efficacité est reconnue aujourd'hui (Communication Non Violente, Analyse Transactionnelle). Verbaliser ce qui est important pour soi, à partir de son ressenti tout en respectant son interlocuteur constitue un des objectif de ses séances.
L'accompagnement relationnel s'organise soit :
L'accompagnement relationnel s'organise soit :
- en séance individuelle en réponse à un problème particulier,
- en séance à deux pour les couples et les deux personnes concernées par une même question,
- en groupe de 3 à 6 personnes autour d'un objectif commun.
En séance individuelle
En séance à deux
En groupe
Vivre un deuil
Un ami ou un proche vient de décéder.
Vous vous remettez difficilement du décès d'un parent.
Vivre un deuil est une expérience souvent inimaginable et inconcevable. Et pourtant, nous y sommes tous confrontés à un moment de notre vie.
Un deuil amène à passer par des états particuliers face auxquels nous nous sentons démunis. Il est assez naturel de faire comme si rien ne s'était produit ; ce qui diffère sa résolution. Le vivre, le traverser et partager son vécu est le passage nécessaire pour le transformer afin de poursuivre sa vie sans l'empreinte douloureuse laissée par la perte de cet être cher.
Un deuil amène à passer par des états particuliers face auxquels nous nous sentons démunis. Il est assez naturel de faire comme si rien ne s'était produit ; ce qui diffère sa résolution. Le vivre, le traverser et partager son vécu est le passage nécessaire pour le transformer afin de poursuivre sa vie sans l'empreinte douloureuse laissée par la perte de cet être cher.
La mort veut dire chaos. Tout est bouleversé. Plus rien n'est pareil. Il est impossible de revenir en arrière. Le mental entre en jeu pour nous faire dévier de ce choc en faisant valser les fameux ''si'', les suppositions qui auraient pu modifier le cours des choses : si j'avais fait ceci, etc. Cette interprétation du mental, loin de l'aider à atténuer la souffrance, l'amplifie en nous éloignant du réel de la situation.
Maurice Clermont